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Un studio, une philosophie.
Pilates Reformer
Une parenthèse nordique où vous venez respirer, vous renforcer et vous recentrer. Dans un monde qui va à cent à l’heure, nous avons imaginé un refuge de puissance douce et de transformation durable — pour le corps comme pour l’esprit.
AVÄA est né de notre admiration pour le lifestyle finlandais. Là-bas, le bien-être n’est pas un luxe, c’est une évidence. On puise son énergie dans la force tranquille des forêts, des lacs et du silence. Nous avons voulu infuser cet état d’esprit dans un lieu épuré, apaisant et cohérent, pour vous offrir un véritable espace de respiration.
Force du tronc (8 semaines)
Augmentation de la Proprioception
Réduction des blessures
Anxiété (réduction des symptômes)
Nous revenons à l’essence même du Pilates, fidèles à la méthode originelle de Joseph Pilates car le Reformer est le berceau de cette méthode. Guidance précise, respect des fondamentaux (attention au souffle, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision) : chaque séance est pensée pour allonger et sculpter le corps, améliorer la posture, gagner en mobilité et apaiser le mental.
pour une attention sur mesure
adapté à chaque profil
pour une pratique fluide et en profondeur
C.G. Jung
Aväa est un mot finlandais qui signifie vaste / infini. Il évoque l’espace, l’immensité et la liberté du corps en mouvement. C’est exactement ce que nous souhaitons vous offrir : un horizon ouvert pour explorer votre potentiel.
Bienvenue chez AVÄA. Entrez, respirez… et laissez la puissance du Reformer révéler la meilleure version de vous-même.
Ce que nous voulons vous transmettre
Chez AVÄA, nous cultivons le goût de l’effort dans la douceur, le plaisir du mouvement maîtrisé et la conviction que l’on peut se transformer sans violence, mais avec engagement. Ici, chacun a sa place – peu importe l’âge, la silhouette ou le niveau – ce qui compte, c’est l’élan vers soi et l’envie d’évoluer. À travers la méthode originelle sur Reformer, nous vous invitons à ralentir, à vous regarder autrement et à faire du bien à votre corps pour libérer l’esprit.
Plus qu’un changement de silhouette, nous voulons nourrir un nouveau regard sur vous-même.
Ce que ça change
Appliqué avec rigueur, le Pilates selon Joseph Pilates — guidé par ses 6 principes (concentration, contrôle, centrage, fluidité, respiration, précision) — offre des résultats profonds et durables.
Chez AVÄA, la machine ne “fait” pas à votre place : elle guide, cadence et révèle votre potentiel. Vous gagnez en force, en alignement, en paix intérieur… et en liberté du corps.
Force profonde, posture alignée, souplesse retrouvée
Clarté, ancrage, paix intérieure
Confiance, énergie, légèreté
Plus de mobilité, moins de tensions, meilleure posture
AVÄA n’est pas qu’un studio de Pilates Reformer : c’est une parenthèse nordique où la rigueur de la méthode originelle rencontre la sérénité des forêts finlandaises, pour sculpter le corps, libérer l’esprit et retrouver l’équilibre.
vos questions
Non. Nos cours s’adressent à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Oui, sur rendez-vous car le studio n’est ouvert qu’aux heures de cours. Nous serons ravis de vous accueillir dans l’énergie Aväa Studio et de répondre à vos questions.
Les séances se font en petit groupe pour un suivi individualisé.
Une tenue confortable, des chaussettes antiglisse (disponibles à l’accueil si besoin), un cadenas pour votre casier et votre souffle.
Oui 2 douches sont à votre dispositions ainsi qu’un casier pour ranger vos affaires.
Bienvenue chez AVÄA studio, espace d’exception dédié au Pilates Reformer à Mâcon. Rejoignez-nous et laissez-vous guider à travers la magie transformatrice d’AVÄA
22 Chemin de la Verchere
Mâcon, France
07 56 46 26 82
contact@avaa-studio.fr
